Parler des avantages du sport n’est plus nouveau. Tout le monde connait les points positifs du sport sur la vie. Mais, rappeler est parfois de grande utilité. Trouvez dans cet article les facteurs que vous ne devez pas oublier.
1- Il favorise une activité physique régulière
Selon les directives établies par le ministère de la santé et des services sociaux, les enfants et les adolescents âgés de 6 ans et plus ont besoin d’au moins une heure d’activité physique par jour. En effet, cette heure peut facilement être accomplie en allant à l’extérieur et en frappant un ballon de football ou en allant à la pratique du softball.
2- Il favorise une relation saine avec l’exercice pour les années à venir
Les adultes qui ont fait du sport lorsqu’ils étaient enfants se révèlent plus actifs que ceux qui n’ont pas fait de sport à un jeune âge. Il ne s’agit donc pas seulement de développer une appréciation précoce des sports bénéfiques pour les enfants, mais aussi pour leur avenir.
3- Il développe et améliore les habiletés motrices et cognitives
Le sport ne consiste pas seulement à courir avec les bras en l’air (bien que ce soit peut-être ainsi que nous fassions nos débuts). Il y a un objectif à atteindre, marquer un but, coller l’atterrissage, frapper la balle ainsi que certaines compétences à apprendre, comme le dribble ou le pointage des orteils.
4- Il enseigne le concept et l’importance du travail d’équipe
Les enfants n’aiment pas partager, c’est un fait connu. Surtout que des enfants, mais ils doivent finalement apprendre l’importance de la coopération, du travail d’équipe et de la collaboration. Le moyen le plus simple et le plus indolore de le faire est le sport. Il peut y avoir des larmes et des chamailleries en cours de route, mais les enfants se rendront compte de l’importance de travailler ensemble. Ils porteront cette leçon avec eux dans le grand schéma de la vie.
5- Il aide les enfants à se faire des amis et à développer des compétences sociales.
Le sport expose les enfants à d’autres enfants du même groupe d’âge et encourage l’interaction entre eux. Il en résulte généralement des amitiés, des compétences sociales acquises et, à son tour, un enfant heureux. Alors inscrivez votre enfant à n’importe quel sport qu’il ressent et voyez comment cela se passe ! Ne vous inquiétez pas, il n’y a pas de petits caractères qui disent qu’il n’y en a pas, mais ils ne voudront peut-être plus jamais vivre une vie sans sport.
Notre salle coach personnel lille vous offre une pratique du sport en France.